Kiedy występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi zrelaksować serce. Potem gaszę telewizor, bo emisja z nich zakłóca drzemkę. Dla mności to małe detale, ale dla mnie to podstawa do zdrowego snu. Wreszcie pozycjonuję się do �